1 serving (10 grams) contains 2 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
57.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.3 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 115 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.2 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 7 g | 25% | |
| शुगर्स | 2.2 g | ||
| प्रोटीन | 5.3 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 167.5 mg | 12% | |
| आयरन | 4.4 mg | 24% | |
| पोटैशियम | 1302.5 mg | 27% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ताजा धनिया
ताजा धनिया एक जीवंत जड़ी बूटी है जिसे उसके चमकदार हरे पत्तों और सुगंधित स्वाद के लिए जाना जाता है। दक्षिण पूर्व एशिया और लैटिन अमेरिका जैसे क्षेत्रों से उत्पन्न, यह थाई करी से मैक्सिकन सालसा जैसे व्यंजनों में एक मुख्य घातक है। एंटिऑक्सीडेंट्स से भरपूर, ताजा धनिया पाचन को सहायता प्रदान करता है और रक्त चीनी के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है। यह विटामिन ए, सी और के में समृद्ध है, जिससे इसे किसी भी व्यंजन में स्वस्थ योगदान बनाने के लिए एक शानदार विकल्प बनाता है। अपने भोजन को ताजा, उत्तेजक धनिये के ज़ोरदार झटके से ऊंचा करें—यह सिर्फ एक जड़ी बूटी नहीं है, यह हर स्वाद और सेहत का एक बर्स्ट है हर एक बाइट में!
