1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
72 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 28.0 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.4 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 6.0 g | 21% | |
| शुगर्स | 9.6 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 28.0 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 612 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ताजा मिर्च
ताजा मिर्च एक जीवंत और ज्वलंत योगदान है जो आपकी रसोई में शामिल किया जाता है, स्वाद से भरपूर है और पोषक तत्वों से भरपूर है। जो कि दुनिया भर के क्षेत्रों, मैक्सिको से दक्षिण पूर्व एशिया तक के इलाकों से उत्पन्न होती हैं, ये छोटी शक्तिसंपन्नता भरे खाद्य सौंदर्य, करी और स्टिर-फ्राई जैसे रसोईघरों में मुख्य हैं। विटामिन ए, सी, और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, ताजी मिर्च मेटाबॉलिज्म को बढ़ा सकती है और आपके भोजन में एक स्वस्थ धक्के को जोड़ सकती हैं, लेकिन उनकी गर्मी का ध्यान रखें ! इस रंगीन रसोई रत्न के स्वास्थ्य लाभों का आनंद लेते हुए मसाले का आनंद लें।
