1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 9.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 5.4 g | ||
| प्रोटीन | 2.8 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 55.2 mg | 4% | |
| आयरन | 1.5 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 314.9 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ताज़ा उबली हुई हरी बीन्स
ताजा उबली हुई हरी फलियां एक जीवंत और पौष्टिक साइड डिश हैं, जो किसी भी भोजन को बढ़ाने के लिए उत्कृष्ट हैं। विटामिन ए, सी, और के से भरपूर, ये नरम-कढ़ा हारी मटर न केवल स्वादिष्ट हैं बल्कि कैलोरी में भी कम हैं। दुनिया भर की विभिन्न भोजन व्यंजनों से उत्पन्न होकर, ये मध्यआधुनिक से दक्षिणी व्यंजन तक के व्यंजनों को सुंदरता से पूरा करती हैं। सरल रूप से उबली और हल्के मसाले से परिपूर्ण, ये अपने चमकदार रंग और कड़क बनाए रखते हैं, जिसे आपके स्वस्थ खाने की दिनचर्या में एक आदर्श योगदान मिलता है। आज ही ताजा, प्राकृतिक स्वाद का आनंद लें ताजी उबली हुई हरी फलियां!
