1 serving (5 grams) contains 1 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
54.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.4 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 9.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.6 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 0.7 g | ||
| प्रोटीन | 7.6 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 421.4 mg | 32% | |
| आयरन | 7.6 mg | 42% | |
| पोटैशियम | 702.4 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
ताज़ा तुलसी एक सुगंधित जड़ी बूटी है जिसकी चमकदार हरा पत्तियाँ और विशेष खुशबू विख्यात है। सामान्यत: इटैलियन व्यंजनों से जुड़ा हुआ, यह क्लासिक डिशों जैसे पेस्टो और कपरासे सलाद का मुद्दा बनती है। महत्वपूर्ण विटामिन A, K, और C, साथ ही एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर, ताज़ा तुलसी स्वाद को न केवल बढ़ाती है बल्कि स्वस्थ इम्यून सिस्टम को समर्थन भी करती है और पाचन को प्रोत्साहित करती है। न केवल यह, इसकी एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुणधर्म इसे किसी भी खाने में एक सुखद और पौष्टिक योगदान बनाते हैं, हर बार कि चबाने में एक ताजगी का आनंद देते हैं।