1 serving (2 grams) contains 1 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
96 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 19.2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.6 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 9.6 g | 34% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 9.6 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 384 mg | 29% | |
| आयरन | 9.6 mg | 53% | |
| पोटैशियम | 960 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ताजा तुलसी पत्ता
ताजा तुलसी का पत्ता एक सुगंधित जड़ी बूटी है जिसे उसके चमकदार स्वाद और पोषण सुविधाओं के लिए प्रशंसा की जाती है। आवश्यक तेलों से भरपूर, इसमें फ्लेवोनॉइड्स और पॉलीफिनॉल्स जैसे एंटीऑक्सीडेंट हैं, जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और सूजन को कम करते हैं। दक्षिण पूर्वी एशिया से उत्पन्न, यह सुगंधित पत्ता मध्य तथा एशियाई रसोई में एक मूल्यवान है, जो पास्ता से स्टिर फ्राई जैसे व्यंजनों को सुधारता है। विटामिन ए, के, और सी से भरपूर, ताजा तुलसी भोजन को पचाने में सहायक होती है और एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली को समर्थन प्रदान करती है। अपने खाना पकाने में तुलसी के पत्तों की ताजगी और स्वास्थ्य को गले लगाएं!
