1 serving (15 grams) contains 20 calories, 0.1 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.7 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 3650.8 mg | 158% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 1.6 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 158.7 mg | 12% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 79.4 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्रेसकाट्रानो जैतून
फ्रेस्कत्रानो ऑलिव एक प्रीमियम, बड़ी हरा ऑलिव है, जिसकी समृद्ध रुचि और मजबूत संरचना के लिए प्रसिद्ध है। इन ऑलिव्स का मूल निवास इटली की सूर्यपीड़ित बाग़ों से है, ये ऑलिव्स मेदिटेरेनियन व्यंजन के लिए उत्कृष्ट हैं, सलाद से पास्ता तक के व्यंजनों को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। मोनोअन्सैचुरेटेड फैट्स से भरपूर, ये हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और एंटीऑक्सीडेंट्स प्रदान करते हैं जो सूजन से लड़ने में मदद करते हैं। अपने पसंदीदा भोजन में फ्रेस्कत्रानो ऑलिव्स का आनंद उठाएं, जिन्हें एक स्वस्थ स्नैक या आपके पसंदीदा भोजन में आदर्श सम्मिलिति के रूप में शामिल किया गया है, और अपनी मेज़ पर इटली का छुआछूट लाते हैं।
