1 serving (65 grams) contains 177 calories, 6.8 grams of protein, 7.4 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
532.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.2 g | 28% | |
| संतृप्त फैट | 6.4 g | 32% | |
| बहुविकृत फैट | 6.3 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 345.1 mg | 115% | |
| सोडियम | 614.2 mg | 26% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.0 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 2.3 g | 8% | |
| शुगर्स | 19.7 g | ||
| प्रोटीन | 20.3 g | 40% | |
| विटामिन डी | 93.6 mcg | 468% | |
| कैल्शियम | 278.9 mg | 21% | |
| आयरन | 4.7 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 263.2 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्रेंच टोस्ट
फ्रेंच टोस्ट एक प्रिय नाश्ते का आनंद उठाने वाला व्यंजन है जो साधे तरीके से बने ब्रेड के टुकड़ों को सुनहरा दिवाना में बदल देता है। यह यूरोप के प्राचीन रेसिपीज़ से उत्पन्न होता है, जिसमें ब्रेड को अंडे, दूध और वैनिला के मिश्रण में भिगोकर बनाया जाता है, और फिर इसे हल्के से तलकर कुरकुरा बनाया जाता है। चीनी के छिटके, ताज़े फल और मेपल सिरप की बूंदों से सजा हुआ, यह मिठा और मसालेदार स्वादों का एक कर्णप्रिय संयोजन है। पारंपरिक फ्रेंच टोस्ट की कैलोरी भरपूर हो सकती है, लेकिन आप पूरे अनाज के ब्रेड, अंडे के सफेदांस या पौष्टिक सजावट जोड़कर इसे स्वस्थ बना सकते हैं। इस पारंपरिक डिश में भीगे जो आपके प्रातः कार्यक्रम को गरमी और सुखद बना देता है, का आनंद उठाएं!
