1 serving (100 grams) contains 227 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 11.9 g | 59% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 166.7 mg | 55% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 66.7 g | 24% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 14.3 g | ||
| प्रोटीन | 16.7 g | 33% | |
| विटामिन डी | 47.6 mcg | 238% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्रेंच पैनकेक
फ़्रेंच पैनकेक्स एक प्रियस्वादी पाककला सृष्टि है जो फ़्रांस से उत्पन्न हुई है, जिसे क्रेप्स भी जाना जाता है। ये एक सरल आटे का मिश्रण है जिसमें आटा, अंडे, दूध, और थोड़ी मात्रा में नमक होता है, ये पतले, कई प्रकार से उपयोगी पैनकेक्स पसंद किए जा सकते हैं। इन्हें अक्सर विभिन्न प्रकार की सामग्री से भर दिया जाता है, जैसे ताजा फल, न्यूटेला, या क्रीमी चीज़, जो इन्हें ब्रेकफास्ट, लंच, या मिठाई के लिए उत्तम बनाता है। हालांकि इन्हें एक लुभावने मेवे प्रदान करते हैं, मात्रातं है, क्योंकि भराव नानापन के हीत से वे कैलोरी एवं चीनी में अधिक हो सकते हैं। फ़्रेंच पैनकेक्स की जादूई रसम अनुभव करें और प्रत्येक बाइट में फ्रांस का स्वाद सेवन करें!
