1 serving (100 grams) contains 227 calories, 7.5 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 28.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.6 g | 28% | |
| संतृप्त फैट | 10.7 g | 53% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 131.0 mg | 43% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 67.9 g | 24% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 15.5 g | ||
| प्रोटीन | 17.9 g | 35% | |
| विटामिन डी | 47.6 mcg | 238% | |
| कैल्शियम | 190.5 mg | 14% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 285.7 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्रेंच पैनकेक
फ्रेंच पैनकेक एक आनंददायक पतला क्रेप है, जो फ्रांस से आया है, जिसे इसकी अत्यंत सूक्ष्म बनावट और विविधता के लिए जाना जाता है। फूल, अंडे, दूध, और थोड़ा नमक जैसी सरल सामग्रियों से बनाया जाता है, जो मिठे और तीखे भरवां के लिए उत्कृष्ट है। इसे ताजा फलों, नटेल्ला, या एक चुटकी चीनी के साथ पसंद करें एक क्लासिक औपचार के लिए, या इसे पालक और पनीर के साथ भरें एक पौष्टिक भोजन के लिए। जबकि वे आलस्यपूर्ण हो सकते हैं, घर पर बनाई गई संस्करण आपको सामग्रियों को नियंत्रित करने की अनुमति देता है, जो आपके रसोई की विविधता में एक स्वादिष्ट और लचीले विकल्प बनाता है। फ्रेंच पैनकेक की कला में आनंद लें और फ्रांस का स्वाद चखें!
