1 serving (120 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 30 g | 38% | |
| संतृप्त फैट | 10.0 g | 50% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 420 mg | 140% | |
| सोडियम | 300 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.0 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.0 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 160.0 mcg | 800% | |
| कैल्शियम | 120 mg | 9% | |
| आयरन | 3 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्रेंच आमलेट
फ्रेंच आमलेट एक क्लासिक डिश है जो फ्रेंच खाने की शैली की शानदार प्रतिष्ठा करती है। यह केवल अंडे और थोड़ा मक्खन के साथ बनाई जाती है, इसकी मुलायम बनावट और धनी रसीले स्वाद के लिए जानी जाती है। अक्सर नए हर्ब्स, पनीर, या सॉटेड सब्जियों के साथ भरी जाती है, जो स्वाद और पोषण का एक मनोरंजक संतुलन प्रस्तुत करती है। कार्बोहाइड्रेट में कम और प्रोटीन से भरपूर, यह डिश एक पौष्टिक नाश्ता या हल्का भोजन के लिए उत्तम है। इसकी सरल और उन्नत स्वाद के साथ एपील के साथ, फ्रेंच आमलेट खाने की कला को प्रतिष्ठित करती है, दिखाती है कि कुछ गुणवत्ता वाली सामग्रियों से सच में कुछ अत्यंत उत्कृष्ट बन सकता है।
