1 serving (60 grams) contains 135 calories, 1.5 grams of protein, 8.5 grams of fat, and 13.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
135 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.5 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 3.0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 177 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 13.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 1.1 g | 3% | |
| शुगर्स | 0.2 g | ||
| प्रोटीन | 1.5 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 6.6 mg | 0% | |
| आयरन | 0.3 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 261 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्रेंच फ्राइज़ (French Fries)
फ्रेंच फ्राइज़ पसंदीदा रसोईघर का आनंद है, जो बेल्जियम से उत्पन्न हुआ और फ्रांस में लोकप्रिय हुआ। ये ताजा, स्टार्ची आलू से बने होते हैं, जिन्हें लंबे, पतले पट्टियों में काटकर सुनहरे भूरे और कुरकुरे बनाया जाता है। जबकि ये एक अकर्षणीय क्रंच और एक सुखद स्वाद प्रदान करते हैं, पारंपरिक तलने के तरीके अत्यावश्यक वसा और कैलोरी जोड़ सकते हैं। फिर भी, बेकिंग या एयर-फ्रायिंग जैसे स्वस्थ विकल्प हैं, जो तेल को कम करते हैं और उस संतोषजनक स्वाद को बरकरार रखते हैं। एक साइड डिश या स्नैक के रूप में आनंदित फ्रेंच फ्राइज़ लोगों को एकत्र करने की शक्ति रखते हैं, हर भोजन को थोड़ा और स्वादिष्ट बनाते हैं।
