1 serving (100 grams) contains 227 calories, 7.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 21.4 g | 27% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 131.0 mg | 43% | |
| सोडियम | 500 mg | 21% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.4 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 14.3 g | ||
| प्रोटीन | 16.7 g | 33% | |
| विटामिन डी | 47.6 mcg | 238% | |
| कैल्शियम | 190.5 mg | 14% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 285.7 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्रेंच क्रेप
फ्रेंच क्रेप्स औसत, पतले पैंकेक होते हैं जो फ्रांस के दिल से हैं। इन्हें आसान बैटर से बनाया जाता है जिसमें मैदा, अंडे, दूध, और थोड़ा सा मक्खन होता है, जो अत्यधिक उपयुक्त होता है। इन्हें मीठा भोगें, जैसे कि न्यूटेला या ताजा फलों से भरा हो या मसालेदार संस्करण का आनंद लें, जिसमें पनीर, हैम, या पालक हो सकता है। इसकी कैलोरी कम और प्रोटीन ज्यादा होती है, इसलिए क्रेप्स स्वस्थ चयन हो सकते हैं जब व्होलसोम इंग्रेडिएंट्स से भरा जाता है। चाहे इसे नाश्ते के रूप में निराला आनंद लें या मिठाई के रूप में, फ्रेंच क्रेप्स आपकी प्लेट पर पेरिस का स्वाद लाते हैं, आपको हर एक कटोरे में लुभाने के लिए आमंत्रित करते हैं।
