1 serving (100 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 357.1 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 11.9 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 71.4 mg | 5% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 761.9 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्रेंच गाजर सलाद
फ़्रेंच गाजर सलाद एक जीवंत और ताजगी वाला व्यंजन है जो फ़्रेंच खाने की दिल से निकलने वाला है। इसमें मीठे, कद्दूकस किए गए गाजर होते हैं जिन्हें ऑलिव ऑयल, नींबू का रस, और डिज़ॉन मस्टर्ड से बनी तीखे चटनी के साथ मिलाया जाता है, जिससे इसकी प्राकृतिक उजालता बढ़ जाती है। अक्सर, इसे ताजे पार्सली जैसे सब्ज़ी से सजाया जाता है और कभी-कभी किशमिश या नट्स भी शामिल होते हैं जिससे टेक्सचर और भी अधिक होती है। यह सलाद सिर्फ स्वादिष्ट होता है बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर भी है—गाजर विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती हैं, जो अच्छी दृष्टि और त्वचा स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। हल्का और संतुष्टिप्रद, यह किसी भी भोजन के साथ एक उत्कृष्ट सहायक है, इसे एक रमणीय और स्वास्थ्यप्रद विकल्प बनाने के लिए।
