1 serving (50 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
720 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 10 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 144 g | 52% | |
| आहारी फाइबर | 6 g | 21% | |
| शुगर्स | 4 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40 mg | 3% | |
| आयरन | 3 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 300 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्रेगोला सार्डा
फ्रेगोला सार्डा को इटली के सुंदर द्वीप सर्दीनिया के एक पारंपरिक पास्ता के रूप में जाना जाता है। सूजी का आटा और पानी से बनी, ये छोटे, भूने हुए पास्ता के मोती अद्वितीय, खस्ता स्वाद और एक खुशबूदार एल डेंटे बनाते हैं। कार्बोहाइड्रेट्स में धनी और फैट कम मात्रा में, फ्रेगोला एक बहुमुखी तत्व है, जो सलाद, सूप या समुद्रीजीवों और सब्जियों के साथ परोसा जा सकता है। पूरे अनाज विकल्प के रूप में, इसमें मुख्य पोषक तत्व और फाइबर होता है, जिससे आपके भोजन के लिए यह एक स्वस्थ चयन बनता है। हर बाइट फ्रेगोला सार्डा के साथ सर्दीनिया का स्वाद महसूस करें!
