1 serving (50 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
720 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 10 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 144 g | 52% | |
| आहारी फाइबर | 6 g | 21% | |
| शुगर्स | 4 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40 mg | 3% | |
| आयरन | 3 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 300 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्रेगोला
फ्रेगोला एक पारंपरिक सार्दिनियन पास्ता है, जो गेहूं के सूजी से बनी छोटी मोतियों की तरह है। अक्सर नट्स की स्वाद के लिए भूना जाता है, यह मेदितेरेनियन रसोई में चमकता है, जो एक मजबूत बनावट प्रदान करता है जो धनी सॉस को खूबसूरती से अवशोषित करता है। कार्बोहाइड्रेट से भरपूर और फाइबर का एक अच्छा स्रोत, फ्रेगोला एक स्वस्थ विकल्प है, संतुलित भोजन के लिए आदर्श। चाहे एक मजबूत समुद्री व्यंजन या एक ताजा गर्मी का सलाद में हो, यह एक साक्षात्कार करनेवाली सामग्री है जो किसी भी प्लेट को ऊँचा करती है। फ्रेगोला के साथ अपने रसोई में सार्दिनिया का अद्वितीय स्वाद आनंदित करें!
