1 serving (30 grams) contains 104 calories, 2.9 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 23.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
520.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.1 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 7.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 115.5 g | 42% | |
| आहारी फाइबर | 11.4 g | 40% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 14.6 g | 29% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 90 mg | 6% | |
| आयरन | 2.1 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 750 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मखाना
फॉक्सनट्स एक पौष्टिक सुपरफूड हैं जो कमल के पौधे के बीजों से प्राप्त होते हैं, जिन्हें आमतौर पर भारतीय व्यंजनों में आनंदित किया जाता है। इन्हें उनकी कुरकुरी बनावट और हल्के स्वाद के लिए जाना जाता है, जो अक्सर भूनकर और मसालों से सजाकर एक आनंदमय स्नैक के रूप में सेवन किया जाता है। प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक खनिजों से भरपूर, फॉक्सनट्स पारंपरिक स्नैक्स के लिए एक स्वस्थ विकल्प हैं। इनमें कम कैलोरी हैं और पोषक तत्वों से भरपूर हैं, जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और पाचन में सहायक होते हैं। अपराध-मुक्त स्नैक के लिए पूरी तरह से उपयुक्त, ये छोटे चमत्कार न केवल स्वादिष्ट हैं बल्कि स्वास्थ्य लाभों की एक विस्तारित श्रृंखला भी प्रदान करते हैं। आज ही अपने आहार में फॉक्सनट्स की भलाई का स्वागत करें!
