1 serving (50 grams) contains 178 calories, 4.5 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 38.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
714 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.6 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 10 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 152.4 g | 55% | |
| आहारी फाइबर | 9.8 g | 35% | |
| शुगर्स | 1.4 g | ||
| प्रोटीन | 17.8 g | 35% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 66 mg | 5% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 536 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About निषिद्ध चावल
निषिद्ध चावल एक प्रभावी रूप से काला, पोषण संपन्न अनाज है जिसे प्राचीन चीन में गहरी इतिहास है। "काला चावल" के रूप में जाना जाता है, यह एंटीऑक्सीडेंट्स, फाइबर, और प्रोटीन से भरपूर है, जिससे यह आपके आहार के लिए एक शक्तिशाली विकल्प बन जाता है। इसका मिठास से भरपूर स्वाद और चबानेवाली संरचना विभिन्न विभिन्न रसोई पकवानों को ऊँचा करती है, सलाद से लेकर स्टर-फ्राइ तक। यह सिर्फ प्राकृतिक रूप से ग्लूटेन-मुक्त है, बल्कि यह ह्रदय स्वास्थ्य में सहायक होता है और पाचन का समर्थन करता है। इस उत्कृष्ट अनाज को अपनाएं, जो सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं बल्कि किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प भी है!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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