1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.8 mg | 7% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.4 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 35.7 g | ||
| प्रोटीन | 11.9 g | 23% | |
| विटामिन डी | 119.0 mcg | 595% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About खाद्य वस्तु
खाद्य आइटम एक जीवंत क्विनोआ सलाद है, जो रंग और स्वाद से भरपूर है। यह स्वस्थ व्यंजन हल्के क्विनोआ, कटा हुआ बेल पेपर, ताजा खीरे और रसीले चेरी टमाटर को एक सफेद नींबू विनेगर में फेंककर मिलाती है। यह सैलानी खाद्य अंडीज से उत्पन्न है, जो स्वास्थ्य-संवेदी खाद्य में एक मूल भोजन है। पौधे-आधारित प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह हल्के भोजन या एक ताजगी भरी साइड के लिए काम करती है। यह न केवल ग्लूटन-मुक्त है, बल्कि यह विभिन्न विटामिनों और खनिजों की एक बहुसंख्यकता भी प्रदान करता है, जिससे यह किसी भी व्यक्ति के भोजन को उच्च करने के लिए एक स्वादिष्ट पोषक चयन बनता है। हर एक मुह के साथ स्वास्थ्य का स्वाद लें!
