1 serving (100 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 3.6 g | 18% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1190.5 mg | 51% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 95.2 g | 34% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 14.3 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About काले जैतूनों के साथ फोकाच्चिया
काले जैतून के साथ फोकाच्चिया एक बहुत ही सुंदर इटैलियन फ्लैटब्रेड है, स्वाद और इतिहास से भरपूर। सादे सामग्री जैसे आटा, पानी, खमीर, और ऑलिव ऑयल से बनी यह क्लासिक डिश ज्यादातर लाजवाब काले जैतूनों से सजी होती है, जो हर बाइट में एक उमामी की धमाका लेती है। लिगुरिया क्षेत्र से उत्पन्न होकर, फोकाच्चिया अक्सर एक अप्पेताईजर या एक स्नैक के रूप में मजा किया जाता है। इसकी हार्ट-हेल्थी ऑलिव ऑयल और फाइबर-रिच जैतूनों के साथ, यह रोटी पारंपरिक बेक्ड गुड्स पर एक पौष्टिक ट्विस्ट प्रदान करती है। इसे गर्मागर्म करके बाल्सेमिक विनेगर में डीप करें, या अपने पसंदीदा भोजनों के साथ सहारा देने के रूप में आनंद लें।
