1 serving (50 grams) contains 124 calories, 4.4 grams of protein, 3.9 grams of fat, and 17.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
249 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 1.0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 561 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.8 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 1.8 g | 6% | |
| शुगर्स | 1.8 g | ||
| प्रोटीन | 8.8 g | 17% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35 mg | 2% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 114 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फोकाच्चिया
फोकाच्चिया एक मुलायम, स्वादपूर्ण इटैलियन फ्लैटब्रेड है, जिसमें ऑलिव ऑयल, जड़ी बूटियों और सी सॉल्ट का सेवन किया जाता है। प्राचीन रोमन रसोई से उत्पन्न होकर, यह एक आधुनिक ब्रेड है जिस पर टमाटर और जैतून से लेकर चीज़ और मीट तक कुछ भी टॉप किया जा सकता है। पारंपरिक रूप से सादे सामग्री जैसे आटा, पानी, खमीर और नमक के साथ बनाई जाने वाली फोकाच्चिया मोर प्रोसेस्ड ब्रेड्स के मुकाबले एक स्वस्थ विकल्प हो सकती है, जो फाइबर और स्वस्थ वसा प्रदान करती है। जबकि यह स्वादिष्ट है, उल्टा पलटा टॉपिंग के साथ मात्रता महत्वपूर्ण है। एक टुकड़ा फोकाच्चिया में दांत गड़ाइए, और आप इटैली के समृद्ध कुलीनरी इतिहास का स्वाद चखेंगे!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - फोकाच्चिया DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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