1 serving (57 grams) contains 142 calories, 5.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 20.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
373.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 1.3 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 1.5 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 841.5 mg | 36% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 53.7 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 2.7 g | 9% | |
| शुगर्स | 2.6 g | ||
| प्रोटीन | 13.2 g | 26% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 52.5 mg | 4% | |
| आयरन | 4.7 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 171 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फोकाचिया ब्रेड
फोकाच्चिया ब्रेड एक स्वादिष्ट और बहुमुखी इटैलियन फ्लैटब्रेड है, जिसे सादे सामग्रियों जैसे मैदा, पानी, खमीर, जैतून का तेल, और थोड़ा नमक का उपयोग करके बनाया जाता है। इसकी उत्पत्ति प्राचीन रोमन काल में हुई थी, जहाँ इसे एक मुख्य भोजन के रूप में आनंदित किया जाता था। एक कुरकुरी, सुनहरी खलीज और एक मुलायम, हल्की भारी भीतर के साथ, फोकाच्चिया अक्सर ताजे हरी पत्तियों, जैतून या टमाटर से सजाया जाता है, जिससे स्वाद की तेजी बढ़ती है। जबकि यह कार्बोहाइड्रेट्स में धनी है, जैतून के तेल का उद्योगी उपयोग हृदय-स्वस्थ तल मुहैया कराता है। इसे साइड डिश, सैंडविच बेस, या सिर्फ बाल्सामिक विनेगर में डुबोकर आनंद लें - एक स्वाद से भरपूर अनुभव जिसे मना नहीं जा सकता है!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - फोकाचिया ब्रेड DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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