1 serving (15 grams) contains 20 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 157.7 mg | 52% | |
| सोडियम | 3785.5 mg | 164% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 31.5 g | 63% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 157.7 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उड़ने वाली मछली के अंडे से प्राप्त जलीय साशिमी
मछली के अंडे की साशिमी एक आनंदमय व्यंजन है जो उड़ने वाली मछली के अंडों की दमकीली, चमकदार मोतियों को पेश करता है, जो अक्सर जापानी खाने में पाया जाता है। ये छोटे, नारंगी गोले स्वाद से भरपूर होते हैं, जो एक अद्वितीय, हल्की नमकीन स्वाद पेश करते हैं जो ताजा सुशि चावल और कुरकुरे समुद्री जैविक होंगे के साथ मेल खाता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, ये अपने हृदय-स्वस्थ लाभों के लिए जाने जाते हैं, सब कुछ से दिमाग स्वास्थ्य से कम सूजन तक प्रोत्साहन। कम कैलोरी गिनती और उच्च प्रोटीन सामग्री के साथ, मछली के अंडे की साशिमी सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि समुद्री खाने के प्रेमियों के लिए एक पोषक चयन भी है। सागर की उपहार की एक स्वादिष्ट खासियत का आनंद लें!
