1 serving (300 grams) contains 440 calories, 25.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.0 g | 35% | |
| संतृप्त फैट | 12 g | 60% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 72 mg | 24% | |
| सोडियम | 736.0 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.8 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 5.6 g | ||
| प्रोटीन | 20.0 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 160.0 mg | 12% | |
| आयरन | 2.0 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 320.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उड़नेवाला डचमैन
फ़्लाइंग डचमैन एक दिलकश सीफ़ूड डिश है जिसमें ताज़ा मछली के फिलेट होते हैं, जिन्हें अक्सर सही तरीके से ग्रिल किया जाता है या सुंदरता से बेक किया जाता है। डच खाना से उत्पन्न, यह आम तौर पर नींबू, जडीबूटियों, और मसालों का तेज़ सॉस मिलाकर बनाया जाता है, जो हर झटके में बोल्ड फ्लेवर को दर्शाता है। प्रोटीन से भरपूर और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, फ़्लाइंग डचमैन एक ह्र्दय-स्वास्थ्य से भरपूर विकल्प है जिसे अब कुश करने के लिए आनंद और भावनात्मक स्वतंत्रता है। तरकारी या हल्की सलाद के साथ परोसा जाता है, यह समुद्र की दिलकश स्वाद का जश्न मनाने वाला एक पौष्टिक भोजन है। इस रसोईये की एक रोमांचिक यात्रा में डाइव करें और समुद्री परंपराओं की सार लूटें!
