1 serving (350 grams) contains 650 calories, 30.0 grams of protein, 45.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
439.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 30.4 g | 38% | |
| संतृप्त फैट | 13.5 g | 67% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 54.1 mg | 18% | |
| सोडियम | 810.8 mg | 35% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 27.0 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 3.4 g | 12% | |
| शुगर्स | 6.8 g | ||
| प्रोटीन | 20.3 g | 40% | |
| विटामिन डी | 33.8 mcg | 168% | |
| कैल्शियम | 101.4 mg | 7% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 405.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उड़ान भरें जैकब
फ्लाइगेंडे जेकब एक क्लासिक स्वीडिश डिश है जो अपने अद्वितीय स्वाद के संयोजन से मुख में पानी ला देता है। यह कैसरोल ताजा मुर्गी, क्रीमी केला, मसालेदार मूंगफली और एक धनी, मिठा चिली सॉस के साथ है, जिसे सभी को पूरी तरह से पकाया गया है। 20वीं सदी के मध्य में स्वीडन से उत्पन्न होने वाला यह स्वादिष्ट व्यंजन स्कैंडिनेवियन खाद्य की नवाचारात्मक आत्मा का प्रदर्शन करता है। जबकि यह अपने क्रीमी सॉस और मूंगफली के कारण आनंददायक है, तो मुर्गी से प्रोटीन और केले से पोषक तत्व भी प्रदान करता है। एक ढेर सारे परिवारिक डिनर के लिए उपयुक्त, फ्लाइगेंडे जेकब जगह हलवाई और खुशी से अपेक्षाकृत परिपूर्ण है!
