1 serving (50 grams) contains 140 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
666.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1000 mg | 43% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 119.0 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 14.3 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 5.7 mg | 31% | |
| पोटैशियम | 190.5 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ़्लफी ब्रेड रोल
फ़्लफ़ी ब्रेड रोल एक हल्का और हवादार खुशबूदार लाजवंदों से भरपूर आनंद है, जो चबाने में मुलायम है और स्वाद से भरपूर है। उच्च गुणवत्ता वाले आटे, गर्म पानी, खमीर और थोड़ा सा नमक जैसी साधारण सामग्रियों से बने इस स्वादिष्ट रोल की मुख्यत: विभिन्न रसोइयों से आती है, जो विशेषकर यूरोपीय और एशियाई व्यंजनों में प्रिय है। इसकी फ़्लफ़ी बनावट का कारण यह है कि यह डिप करने या सूप और स्टू के साथ मिलाने के लिए उत्तम है। जबकि इसमें खुबसूरती से मुलायमता है, याद रखें कि यह मांसपेशियों में अधिक हो सकता है, इसलिए इस स्वादिष्ट खाने का मज़ा उचित मात्रा में आनंदित कीजिए।
