1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 79.4 mg | 26% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 31.7 g | 63% | |
| विटामिन डी | 31.7 mcg | 158% | |
| कैल्शियम | 317.5 mg | 24% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 317.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आटे की रोटियाँ जिसमें पनीर और कटा हुआ मुर्ग है
चीज़ और श्रेडेड चिकन के साथ आटे की टॉर्टिला बहुत स्वादिष्ट और पूर्णत: व्यंजन हैं। मेक्सिकन खाने से उत्पन्न, ये मुलायम टॉर्टिला में नरम श्रेडेड चिकन, पिघले हुए पनीर, और मसालों की खुशबू के साथ भरी जाती हैं, जिससे एक सुस्ताहट और पूर्णकारक भोजन बनता है। चिकन की प्रोटीन और पनीर से कैल्शियम से भरपूर, ये एक पौष्टिक विकल्प हो सकते हैं, खासकर जब इन्हें ताजा सब्जियों या सालसा के साथ प्रयोग के रूप में किया जाता है। हालांकि, पनीर के वसा से सावधान रहें। लंच या डिनर के लिए उपयुक्त, ये टॉर्टिला किसी भी स्वाद में पसंद की गारंटी हैं!
