1 serving (35 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
100 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.5 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 1.5 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 240 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 1.0 g | 3% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 3 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 59.8 mg | 4% | |
| आयरन | 1.1 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 0 mg | 0% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आटे के टॉर्टिला
आटे की रोटियाँ नरम और एक कईसारी होती हैं जो सरल सामग्रियों जैसे शुद्ध गेहूं का आटा, पानी, नमक, और एक छोटी सी मात्रा में वसा से बनती हैं जो उस नरम बनावट के लिए। मेक्सिको से उत्पन्न, ये लातीन अमेरिकी भोजन शैलियों में एक मूल तत्व हैं, जो आपकी पसंदीदा भराव या साइड के रूप में आनंदित करने के लिए सही हैं। जबकि वे एक खुशबूदार स्वाद और चुबहट देते हैं, ये पूरे अनाज के विकल्पों से उच्च कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट में हैं। हालांकि, वे तेज ऊर्जा भी प्रदान करते हैं, जिससे वे एक सुविधाजनक विकल्प हैं। चाहे आप उन्हें टैकोस, केसाडियास, या बुरिटो के लिए उपयोग करें, आटे की रोटियाँ आपके टेबल पर एक स्वाद का संसार लेकर आती हैं।
