1 serving (50 grams) contains 140 calories, 4.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
700 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.5 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 5 g | 25% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1600 mg | 69% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 120 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 5 g | 17% | |
| शुगर्स | 5 g | ||
| प्रोटीन | 20 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 300 mg | 23% | |
| आयरन | 7 mg | 38% | |
| पोटैशियम | 250 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मध्यम आटे का टॉर्टिया
आटे की छप्पड़ बीच आने वाला एक बड़ा रुचिकर और स्वादिष्ट वस्त्र में कई रसोईघरों में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। साधे तत्वों जैसे कि संगी पूषित गेहूं का आटा, पानी, मोटा घी, और थोड़ा नमक, से बनी यह छप्पड़ विभिन्न व्यंजनों के लिए एक उत्कृष्ट मूल बनती है। मेक्सिकन भोजन से उत्पन्न, इन्हें उनकी मुलायम, ढीली बनावट के लिए प्रिय रखा जाता है, जिससे उन्हें टाको, बुरिटो, और केसाडिला के लिए आदर्श बनाया जा सकता है। जबकि इनमें कार्बोहाइड्रेट होते हैं, यह आवश्यक पोषक तत्व, जैसे लोहा और बी विटामिन को भी प्रदान करते हैं। उन्हें एक संतुलित भोजन का हिस्सा बनाएँ, और आटे की छप्पड़ मीडियम के साथ अपनी पाक-सामर्थ्यता को चमकने दें!
