1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
750 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 20 g | 25% | |
| संतृप्त फैट | 5 g | 25% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1500 mg | 65% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 125 g | 45% | |
| आहारी फाइबर | 5 g | 17% | |
| शुगर्स | 5 g | ||
| प्रोटीन | 20 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 200 mg | 15% | |
| आयरन | 7.5 mg | 41% | |
| पोटैशियम | 250 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आटा टोर्टिया
फ्लार टॉर्टिया मुलायम, बहुआयामी फ्लैटब्रेड्स हैं जो शुद्ध गेहूं के आटे, पानी, और थोड़ा सा तेल डालकर बनाई जाती हैं। पारंपरिक मैक्सिकन व्यंजन से उत्पन्न होने वाली इन्हें टैकोस से बुरिटो तक कई व्यंजनों के साथ सहर्ष संयोजित किया जा सकता है। ये टॉर्टिया चबाकर और घटकशील होती हैं, जिससे वे आपकी पसंदीदा भराव को लपेटने के लिए आदर्श होती हैं। जितना कि ये कार्बोहाइड्रेट्स में होती हैं, ये ऊर्जा का एक अच्छा स्रोत प्रदान करती हैं और मध्यम मात्रा में आनंद लेने पर संतुलित आहार का हिस्सा बन सकती हैं। फ्लार टॉर्टिया जीवंत भोजनों के लिए एक स्वादिष्ट आधार प्रदान करती हैं, जो आपके मेज पर स्वाद और संरचना लाती हैं।
