1 serving (100 grams) contains 364 calories, 10.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 76.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
455 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 95 g | 34% | |
| आहारी फाइबर | 3.4 g | 12% | |
| शुगर्स | 0.4 g | ||
| प्रोटीन | 12.5 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 18.8 mg | 1% | |
| आयरन | 1.5 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 133.8 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आटे का पराठा
आटे का परत एक रसोई तकनीक है जिसमें खाने पर हल्की सी आटे की परत लगाई जाती है, स्वाद और बनावट बढ़ाती है। विभिन्न रसोईयों से उत्पन्न होकर, यह अम्तसार व्यंजनों में आमतौर पर तली हुई विविध चिकन से लेकर टेम्पुरा सब्जियों तक में प्रयोग की जाती है। प्रमुख रूप से गेहूं के आटे से बनाया जाता है, यह शारीरिक प्रतिबंधों वाले व्यक्तियों के लिए ग्लूटेन-मुक्त आटे के साथ भी मिलाया जा सकता है। जबकि यह एक प्रसन्नतापूर्वक नाश्ता प्रदान करता है और आराम समेटता है, तब हद में रहना महत्वपूर्ण है, क्योंकि अत्यधिक प्रयोग अवांछित कैलोरी जोड़ सकता है। आटे की परत आपके भोजन को ऊंचा करने का एक स्वादिष्ट तरीका है, जो हर बार एक दमकदार स्वाद और स्वाद प्रदान करता है।
