1 serving (100 grams) contains 131 calories, 5.0 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
311.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.6 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 59.5 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 3.1 g | 11% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 11.9 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 16.7 mg | 1% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 104.8 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आटा-पानी पास्ता
आटे-पानी से बनी पास्ता इटालियन खाने का एक सरल और खुशबूदार एलाय है, जो बस दो उपदानों से बनाई जाती है: आटा और पानी। यह पारंपरिक डिश सरलता की सुंदरता को प्रस्तुत करती है, जिससे उच्च गुणवत्ता के आटे के प्राकृतिक स्वाद की रौशनी डाली जा सकती है। कार्बोहाइड्रेट से भरपूर, यह ऊर्जा का एक उत्कृष्ट स्रोत है, जबकि यह वसा में कम है। आटे-पानी पास्ता को विभिन्न सॉस और सब्जियों के साथ मिलाकर बनाया जा सकता है, जिससे यह किसी भी भोजन को फिट करने के लिए सुविधाजनक और कस्टमाइज़ेबल होती है। यह शायद प्रोटीन में अधिक न हो, लेकिन इसकी सरलता और पौष्टिक उपदान दुनिया भर के पास्ता प्रेमियों के लिए एक पुष्टिकारक विकल्प बनाते हैं।
