1 serving (304 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
96 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.0 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 3.2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.0 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 4.0 g | 14% | |
| शुगर्स | 0.8 g | ||
| प्रोटीन | 1.6 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 16.0 mg | 1% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 480.0 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्लोरिडा एवोकाडो
फ्लोरिडा एवोकाडो एक क्रीमी, पौष्टिक फल है जिसे अपने अद्वितीय, हल्के स्वाद के लिए जाना जाता है। इसके Hass समकक्ष के विपरीत, फ्लोरिडा एवोकाडो के पास एक चिकनी, हरी त्वचा होती है और एक हलकी बनावट होती है, जिससे यह सलाद, सैंडविच और डिप्स के लिए उपयुक्त बन जाता है। हृदय-स्वस्थ वसा, फाइबर, और अत्यधिक महत्वपूर्ण विटामिन्स जैसे के और से गुदेधार भरपूर, यह किसी भी भोजन में स्वादिष्ट सामग्री है। फ्लोरिडा के धूप से भरे बागों से उत्पन्न होने वाले ये एवोकाडो दर्जी चिन्हों और कम वसा सामग्री के साथ एक स्वस्थ विकल्प हैं। फ्लोरिडा एवोकाडो का स्वाद आनंद लें और अपने व्यंजनों को उच्च करें जबकि अपने स्वास्थ्य को बढ़ावा दें!
