1 serving (10 grams) contains 20 calories, 0.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
500 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 125 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 200 g | 72% | |
| आहारी फाइबर | 175 g | 625% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 5 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 500 mg | 38% | |
| आयरन | 15 mg | 83% | |
| पोटैशियम | 1000 mg | 21% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्लॉसामेनशलेन
फ्लोहसमेंशेलन, या साईलियम हस्क, भारत में पाए जाने वाले प्लांटागो ओवाटा पौधे के खाने योग्य बीज हैं। इन्हें अपने उच्च द्राव्य फाइबर कंटेंट के लिए जाना जाता है, इन्हें अक्सर ग्लूटेन-मुक्त पेकिंग में उपयोग किया जाता है और विभिन्न व्यंजनों में प्राकृतिक मोटा करने के रूप में। स्वास्थ्य लाभों से भरपूर, फ्लोहसमेंशेलन पाचन स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करते हैं, रक्त चीनी स्तरों को नियंत्रित करने में मदद करते हैं, और आपको दायरा में लंबे समय तक भरा महसूस कराकर वजन प्रबंधन में सहायता करते हैं। पानी को अवशोषित करने और जेल जैसी पदार्थ बनाने की क्षमता के साथ, वे आपके स्मूथीज, ओटमील, और बेक्ड गुड्स में पोषण मुल्य जोड़ने के लिए पर्याप्त हैं। एक स्वस्थ जीवनशैली के लिए फ्लोहसमेंशेलन की शक्ति की खोज करें!
