1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
308 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.4 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 1 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 54 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 8 g | 28% | |
| शुगर्स | 0.8 g | ||
| प्रोटीन | 10.8 g | 21% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 28 mg | 2% | |
| आयरन | 3.4 mg | 18% | |
| पोटैशियम | 280 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ओट्स् कीलेा
फ्लोकॉन्स अवोइन बहुत स्वादिष्ट ओट फ्लेक्स हैं, जो पूरे दाने वाले जई से बनाए गए हैं, पोषण और स्वाद से भरपूर हैं। मज़बूत, पारंपरिक रसोई से उत्पन्न होने वाले ये विविध फ्लेक्स सही हैं सुबह के लिए, बेकिंग के लिए, या फिर क्रंची टॉपिंग के रूप में। फाइबर से भरपूर, फ्लोकॉन्स अवोइन स्वस्थ पाचन को समर्थन प्रदान करते हैं और आपको देर तक भरा-भराकर रखने में मदद करते हैं। ये चीनी कम हैं और कोलेस्ट्रॉल-मुक्त हैं, जो एक हृदय-स्वस्थ आहार के लिए उत्कृष्ट विकल्प बनाते हैं। जो आहार से स्वास्थ्यपूर्ण, पोषक अवधी के रूप में फ्लॉकॉन्स अवोइन का आनंद लें और जौ की भलाई का स्वागत करें।
