1 serving (10 grams) contains 55 calories, 1.9 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1309.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 102.4 g | 131% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 71.4 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 95.2 g | 34% | |
| आहारी फाइबर | 66.7 g | 238% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 45.2 g | 90% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 428.6 mg | 32% | |
| आयरन | 9.5 mg | 52% | |
| पोटैशियम | 1428.6 mg | 30% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अलसी बीज पीसा
फ्लैक्स बीज़ ग्राउंड एक पोषक खाद्य हैं जिनमें ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर, और लिग्नान्स भरपूर मात्रा में होते हैं। प्राचीन सभ्यताओं से उत्पन्न होने वाले इन छोटे बीजों को पूरी दुनिया में कई खाने की वस्तुओं का एक मुख्य तत्व माना जाता है। इन्हें स्मूथीज़, ओटमील, या बेक्ड गुड्स को स्वादिष्ट और पोषक बनाने के लिए प्रयोग करें। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, ये हृदय स्वास्थ्य और पाचन को समर्थन प्रदान करते हैं, जिससे ये आपके दैनिक आहार में एक बहुत अच्छे योगदान हैं। खुलकर फ्लैक्स बीज़ ग्राउंड का स्वास्थ्यपूरक उपभोग करें एक स्वस्थ जीवनशैली के लिए!
