1 serving (10 grams) contains 55 calories, 1.9 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1375 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 107.5 g | 137% | |
| संतृप्त फैट | 10 g | 50% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 75 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 75 g | 27% | |
| आहारी फाइबर | 70 g | 250% | |
| शुगर्स | 5 g | ||
| प्रोटीन | 47.5 g | 95% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 650 mg | 50% | |
| आयरन | 15 mg | 83% | |
| पोटैशियम | 2100 mg | 44% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अलसी पाउडर
अलसी पाउडर एक पोषण से भरपूर सुपरफ़ूड है जो पिसे हुए अलसी के बीजों से प्राप्त होता है, जिसे उच्च ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर, और लिग्नान के लिए जाना जाता है। प्राचीन मिस्र से शुरू होकर अब विभिन्न रसोईघरों में एक मुख्य भोजन बन गया है, जिससे स्मूदीज, बेक्ड गुड्स, और सीरियल में एक खस्ता स्वाद जोड़ता है। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, अलसी पाउडर हृदय स्वास्थ्य, पाचन कुशलता को समर्थन प्रदान करता है, और शायद हार्मोन्स को संतुलित करने में मदद कर सकता है। अपने स्वास्थ्य-जागरूक आहार में अलसी पाउडर का सही योगदान है। अलसी पाउडर के साथ प्रकृति की शक्ति को ग्रहण करें!
