1 serving (150 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
472.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 7.9 mg | 2% | |
| सोडियम | 630.0 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.0 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 3.1 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.0 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 472.5 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्लौटास आलू
आलू की फ्लौटास मेक्सिकन क्लासिक डिश का मजेदार रूप है, जिसमें कुरकुरी टॉर्टिल्लास सावोरी भरे हुए आलू से घिरे होते हैं। ये प्यारे नाश्ते आम तौर पर मसालों के मिश्रण से भरे जाते हैं, जिनसे हर एक चबाने में स्वाद की झलक मिलती है। मेक्सिको के दिल से उत्पन्न, आलू की फ्लौटास किसी नए उचाई पर आरामपूर्वक भोजन लाते हैं। जबकि इन्हें आकर्षक कुरकुरा बनाने के लिए खाया जा सकता है, आप उन्हें स्वस्थ विकल्प बनाने के लिए बेकिंग करने का भी चुनाव कर सकते हैं। इन्हें ताजा सालसा या गुआकामोले के साथ आनंद लें ताकि रसोई और पोषण के एक और स्तर का अनुभव हो। आलू की फ्लौटास का आनंद लें और संतोषजनक और स्वादिष्ट अनुभव पाएं!
