फ्लैटआउट रैप

फ्लैटआउट रैप

Lunch

आइटम रेटिंग: 77/100

1 serving (43 grams) contains 90 calories, 7.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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494.5
कैलोरी
38.5
प्रोटीन
76.9
कार्बोहाइड्रेट्स
13.7
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.3g)
कैलोरीज़
494.5
% दैनिक मान*
कुल फैट 13.7 g 17%
संतृप्त फैट 0 g 0%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 1153.8 mg 50%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 76.9 g 27%
आहारी फाइबर 49.5 g 176%
शुगर्स 0 g
प्रोटीन 38.5 g 77%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 274.7 mg 21%
आयरन 9.9 mg 55%
पोटैशियम 274.7 mg 5%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🥩 High protein

कैलोरी का स्रोत

52.6%
26.3%
21.1%
फैट: 123 cal (21.1%)
प्रोटीन: 154 cal (26.3%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 307 cal (52.6%)

About फ्लैटआउट रैप

फ्लैटआउट रैप्स स्वादिष्ट और बहुमुखी फ्लैटब्रेड्स हैं जो उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री से बनाई गई हैं। पूरे अनाज से बनाई गई ये रैप्स कम-कैलोरी विकल्प प्रदान करती हैं जिसमें फाइबर और प्रोटीन भरपूर मात्रा में होते हैं। रैप्स, सैंडविच, या वास्तव में पिज़्ज़ा के लिए पर्फेक्ट, ये फ्लैटब्रेड्स विभिन्न स्वादों में आते हैं, जिन्हें वैश्विक रसोईघरों से प्रेरणा मिली है। किसी भी भोजन के लिए फ्लैटआउट रैप्स एक स्वास्थ्यपूर्ण विकल्प हैं जिनमें कोई कृत्रिम संरक्षक नहीं है और पौष्टिक टॉपिंग्स का मिश्रण है। एक संतुलित आहार के हिस्से के रूप में इन्हें आनंद लें, और प्रत्येक बाइट के साथ रसोई में अपनी रचनात्मकता को उन्मुक्त करें!