1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.5 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 12.7 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सब्ज़ी भरा फ्लैटब्रेड
सब्जियों के साथ फ्लैटब्रेड एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है जो मध्यावधानी रसोई की स्वादों की प्रशंसा करता है। एक मुलायम, चबड़ा हुआ बेस के साथ तैयार किया जाता है, इसमें तरह-तरह की ताज़ा सब्जियों की रंगीन विविधता होती है जैसे शिमला मिर्च, ज़ुकीनी और पालक, सभी को ऑलिव ऑयल से चिढ़कर और जड़ी बूटी से छिड़काव किया जाता है। यह खुशकिस्मत फ्लैटब्रेड सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि स्वस्थ भी है, इसमें कई प्रकार के विटामिन और खनिज प्रदान करते हैं जबकि सैटरेटेड फैट कम होती है। हल्के भोजन या स्वादसंग्रहकारी अप्पेताइज़र के रूप में पूर्ण, सब्जियों के साथ फ्लैटब्रेड एक सम्पूर्ण विकल्प है जो आपकी रुचि को संतुष्ट करता है और आपके शरीर को संतुष्ट करता है।
