1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 11.2 g | 56% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 64.0 mg | 21% | |
| सोडियम | 1280.0 mg | 55% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 48 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 32.0 g | 64% | |
| विटामिन डी | 32.0 mcg | 160% | |
| कैल्शियम | 320.0 mg | 24% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 400.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हैम और पनीर के साथ रोटी
हैम और पनीर के साथ फ्लैटब्रेड एक स्वादिष्ट और संतोषप्रद व्यंजन है जो मुलायम, गरम फ्लैटब्रेड को स्वादिष्ट हैम के स्लाइस और पिघला हुआ पनीर के साथ कुंजीक देता है। मध्यावधि भोजन से उत्पन्न, यह व्यंजन दिन के किसी भी भोजन के लिए उपयुक्त है, जो क्लासिक रुचिकर खाने पर एक मोहक मोड़ प्रदान करता है। फ्लैटब्रेड स्वयं में फाइबर का उत्कृष्ट स्रोत है, जबकि हैम प्रोटीन प्रदान करता है। हालांकि, इसे उच्च वसा सामग्री के कारण सीमित मात्रा में ही आनंदित किया जाता है। चाहे गरमी रखा जाए या टोस्ट किया जाए, हैम और पनीर के साथ फ्लैटब्रेड एक स्वादिष्ट विकल्प है जो आसानी से ताजा सब्जियों के साथ अतिरिक्त पोषक पोषण के लिए अनुकूलित किया जा सकता है।
