1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.7 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 238.1 mg | 79% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 63.5 mcg | 317% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे के साथ फ्लैटब्रेड
अंडे के साथ फ्लैटब्रेड एक स्वादिष्ट और बहुमुखी व्यंजन है जो दुनिया भर में विभिन्न व्यंजनों से निकला है। यह मनोरंजक रचना में गरम, नरम फ्लैटब्रेड होता है जिस पर एक पूरी तरह से पका हुआ अंडा रखा जाता है, जिसके साथ अक्सर रंगीन सब्ज़ियों और सुगंधित जड़ी-बूटियाँ होती हैं। यह किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प है क्योंकि यह प्रोटीन और आवश्यक विटामिन का अच्छा स्रोत है। फ्लैटब्रेड में पूरे अनाजों का संयोजन और पोषकता से भरपूर अंडा एक संतुष्ट का संतुलन प्रदान करता है, जबकि एवोकैडो या पालक जैसे टॉपिंग उसकी पोषण संवृद्धि को बढ़ाता है। इसे नाश्ते, दोपहर के भोजन या रात के भोजन के रूप में आनंद लें - अंडे के साथ फ्लैटब्रेड आपके दिन को ऊर्जित करने के लिए एक समृद्ध और स्वादिष्ट विकल्प है!
