1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.7 mg | 7% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.1 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 12.6 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दही और सब्जियों के साथ फ्लैटब्रेड
क्रीम और सब्जियों के साथ फ्लैटब्रेड एक स्वादिष्ट और बहुमुखी व्यंजन है जो एक कुरकुरी फ्लैटब्रेड बेस के साथ स्वादिष्ट सब्जियों का एक मजबूत, क्रीमी मिश्रण लाता है। मध्यावधि भोजन से उत्पन्न, इसमें एकमान बेल पेपर, जुकिनी, और पालक जैसी फ्रेश सब्जियों के वायविक सामग्री शामिल हैं, जिन्हें सुंदर मसाले के साथ हल्के से भूना जाता है। यह व्यंजन सिर्फ स्वाद का उत्साह नहीं देता है बल्कि एक पोषक धक्का भी देता है, विटामिन और फाइबर प्रदान करते हुए एक प्यारे शाकाहारी विकल्प भी है। हल्की दोपहर के लिए या एक मनमोहक स्वादिष्ट अग्वन, क्रीम और सब्जियों के साथ फ्लैटब्रेड संतुष्टिप्रद स्वाद और स्वास्थ्य के बीच एक संतोषजनक संतुलन स्थापित करता है।
