1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
625 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.5 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 2.5 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1000 mg | 43% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 125 g | 45% | |
| आहारी फाइबर | 5 g | 17% | |
| शुगर्स | 5 g | ||
| प्रोटीन | 20 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 5 mg | 27% | |
| पोटैशियम | 250 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्लैटब्रेड
फ्लैटब्रेड एक बहुमुखी, पतला रोटी है जो विभिन्न संस्कृतियों से है, जैसे मध्य पूर्वी, मेडिटरेनियन, और भारतीय खाने। इसे साधारण सामग्रियों जैसे आटा, पानी, और नमक से बनाया जाता है, यह अक्सर योग रहित होता है, जिससे इसे एक अद्वितीय, चबनेवाली बनावट मिलती है। फ्लैटब्रेड में स्वादिष्ट टॉपिंग के लिए एक उत्तम आधार होता है या इसे अकेले में भी आनंद लिया जा सकता है। पूरे अनाज से भरपूर, यह पूर्ण गेहूं या स्पेल्ट आटे के साथ बनाए गए तो एक स्वस्थ विकल्प हो सकता है, जो फाइबर और आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है। चाहे आप उसे हमस में डिप कर रहे हों या ताजा सब्जियों में लपेटने के लिए, फ्लैटब्रेड किसी भी भोजन के लिए एक आकर्षक विकल्प है।
