फ्लैटब्रेड क्रैकर्स

फ्लैटब्रेड क्रैकर्स

Snack

आइटम रेटिंग: 61/100

1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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600
कैलोरी
10.0
प्रोटीन
100.0
कार्बोहाइड्रेट्स
15
फैट

पोषण सूचना

1 कप (150g)
कैलोरीज़
600
% दैनिक मान*
कुल फैट 15 g 19%
संतृप्त फैट 2.5 g 12%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 1000.0 mg 43%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 100.0 g 36%
आहारी फाइबर 5 g 17%
शुगर्स 5 g
प्रोटीन 10.0 g 20%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 50 mg 3%
आयरन 2.5 mg 13%
पोटैशियम 150 mg 3%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

कैलोरी का स्रोत

69.6%
7.0%
23.5%
फैट: 135 cal (23.5%)
प्रोटीन: 40 cal (7.0%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 400 cal (69.6%)

About फ्लैटब्रेड क्रैकर्स

फ्लैटब्रेड क्रैकर्स एक स्वादिष्ट और बहुमुखी स्नैक हैं, जिन्हें सरल और स्वस्थ तत्वों जैसे पूरे अनाज, जैतून का तेल, और थोड़ी मात्रा में समुद्री नमक के साथ बनाया गया है। मध्य पूर्वी व्यंजन से उत्पन्न, ये पतले, कुरकुरे लाभ आपके टेबल पर स्वाद और बनावट की एक धनी परंपरा लाते हैं। फाइबर से भरपूर और अक्सर नष्टमुक्त बनाए जाते हैं, ये पारंपरिक क्रैकर्स की अच्छी वैकल्पिक पेशकश करते हैं। डिपिंग, स्प्रेडिंग, या केवल मजे़ से लेने के लिए सही, फ्लैटब्रेड क्रैकर्स एक आत्मसमर्पित तोहफा है जो आपकी भूख को संतुष्ट करता है और आपके पोषण को निगरानी में रखता है। क्रंच का आनंद लें!