1 serving (50 grams) contains 125 calories, 4.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
625 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1000 mg | 43% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 125 g | 45% | |
| आहारी फाइबर | 10 g | 35% | |
| शुगर्स | 7.5 g | ||
| प्रोटीन | 22.5 g | 45% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 5 mg | 27% | |
| पोटैशियम | 250 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कमीरा गेहूँ की रोटी
फ्लैट गेहूँ की रोटी विभिन्न रसोई पदार्थों का स्वादिष्ट, बहुमुखी आधार है जो मध्य पूर्वी, भारतीय, और मेदिटेरेनियन जैसी विभिन्न रसोईयों से उत्पन्न हुआ है। यह सरल सामग्रियों जैसे पूरे गेहूँ का आटा, पानी, और थोड़ी सी नमक से बनी होती है, जिससे यह प्राकृतिक रूप से फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होती है। यह फ्लैटब्रेड रैप्स, सैंडविचेस, या साइड के रूप में उत्तम होती है, जिससे यह पारंपरिक रोटी के प्रति एक स्वस्थ विकल्प होती है। इसकी मुलायम बनावट और मास्तड़ा भावना के साथ, फ्लैट गेहूँ की रोटी केवल पौष्टिक ही नहीं है बल्कि एक व्यापक विविधता के व्यंजनों को आत्मसात करता है, आपके भोजन में एक संपूर्ण स्पर्श लाते हुए। इसे ताज़ा या टोस्ट किया हुआ मजेदार और स्वादिष्ट भोजन के लिए आनंद लें!
