1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
600 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 750 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 125 g | 45% | |
| आहारी फाइबर | 5 g | 17% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 15 g | 30% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 2.5 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 250 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्लैट रोटी
फ्लैट रोटी एक पारंपरिक भारतीय अनयुक्त रोटी है जो पूरे गेहूं के आटे, पानी और थोड़ी सी नमक के साथ बनती है। यह बहुमुखी आधार भारतीय रसोई से है, जहाँ यह विभिन्न व्यंजनों के सहायक के रूप में उपयोग की जाती है। प्राकृतिक रूप से कम वसा वाली और फाइबर में अधिक, फ्लैट रोटी एक स्वस्थ विकल्प है जो आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है जबकि इसे आसानी से पचने योग्य बनाता है। चाहे वह करी, सब्जियों के साथ मिलाकर या अपने आप में उपभोग की जाए, फ्लैट रोटी भारतीय स्वादों का आनंद लेने के एक साँत्वना भरे तरीके को पेश करती है जबकि आपके शरीर को पोषण प्रदान करती है। आज ही इस स्वादिष्ट, अपराध-मुक्त आनंद को अपनाएं!
