1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 22.2 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 19.0 g | ||
| प्रोटीन | 1.6 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 9.5 mg | 0% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 317.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्लैट नेक्टरीन
फ्लैट नेक्टरीन एक बहुत ही सुन्दर गूदेदार फल है जो पारंपरिक नेक्टरीन की मिठास को एक विशेष, सपता स्वरूप के साथ मिलाता है। एशिया से उत्पन्न होता हुआ, यह रसीला फल आड़ू का भाई है और ताजा खाने, मिठाई, या सलाद के लिए उत्कृष्ट है। विटामिन ए और सी से भरपूर, यह स्वस्थ त्वचा को सहायता प्रदान करता है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। कैलोरी में कम और फाइबर में अधिक, फ्लैट नेक्टरीन स्नैकिंग के लिए एक पौष्टिक विकल्प है। गर्मियों के महीनों में इनके अजीब क्रियाकलाप और ताज़ा स्वाद का आनंद लेकर एक स्वादिष्ट और स्वास्थ्यप्रद ट्रीट करें!
