1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 88.2 mg | 29% | |
| सोडियम | 88.2 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 29.4 g | 58% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 17.6 mg | 1% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 411.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्लैट आयरन
फ्लैट आयरन एक स्वादिष्ट बीफ कट है, जिसे अपने दारूस्वाद और मुलायमता के लिए प्रसिद्ध किया गया है। गाय की कंधे से उत्पन्न होकर, इस कट की प्रशंसा अक्सर इसके मार्बलिंग के लिए की जाती है, जिससे यह अत्यधिक रसदार होता है। सही ढंग से ग्रिल या सियर किया गया, फ्लैट आयरन क्लासिक अमेरिकन रसोई के स्वाद का एक अद्वितीय विकल्प प्रदान करता है, जबकि यह एक अद्भुत प्रोटीन स्रोत भी रहता है। इससे अन्य कई कट से कम मोटा होता है, जिससे यह मांसपेशियों के प्रेमियों के लिए एक स्वस्थ विकल्प बन जाता है। न्यून चरबी के साथ और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, फ्लैट आयरन हर एक चबाकर में उत्कृष्ट स्वाद और पोषण का संघ व्यक्त करता है। इसे टाको, सलाद में, या अकेले ही मज़ा लीजिए, और अत्यधिक स्वाद का आनंद लीजिए!
