1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.9 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 119.0 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोटियाँ
फ्लैट ब्रेड एक उत्तेजनहीन चमचमात मिठास का आनंद उठाने वाली विविधतमता वाली ब्रेड है जिसमें आटा, पानी और नमक जैसी सरल सामग्रियों से बनाया जाता है। विभिन्न संस्कृतियों से उत्पन्न, ये लाजवाब ब्रेड दुनिया भर में फैली हुई हैं, भारत की गर्म नान से लेकर मध्य पूर्व के कुरकुरे पीता तक। अक्सर पूरे अनाज के साथ बनाये जाते हैं, फ्लैट ब्रेड स्वास्थ्यप्रद विकल्प हो सकते हैं, जो फाइबर और आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं। वे डिपिंग, रैपिंग या भोजन के साथ आनंद लेने के लिए उपयुक्त होते हैं, स्वादों के लिए एक कैनवास प्रदान करते हैं जबकि कैलोरी कम होती है। अपने भोजन अनुभव में एक स्वादिष्ट योगदान के रूप में फ्लैट ब्रेड्स को गले लगाएं!
