1 serving (50 grams) contains 125 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 119.0 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 190.5 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोटी
फ्लैट ब्रेड एक बहुमुखी आधार है जिसे कई संस्कृतियों में आनंद लिया जाता है, जैसे मध्यावर्ती से मध्य पूर्वी खाने का सामान। बसी हुई सादी सामग्रियों जैसे आटा, पानी, और नमक से बना, यह अक्सर काम नहीं होता है, जिससे एक स्वादिष्ट chewy बनावट होती है। फ्लैट ब्रेड एक शानदार कार्बोहाइड्रेट का स्रोत है और पारंपरिक ब्रेड के एक स्वस्थ विकल्प हो सकता है, खासकर पूरे अनाज के साथ बनाया गया हो। इसे जैसे हमस, ताजा सब्जियां, या वादित डिप्स जैसे पौष्टिक टॉपिंग्स के साथ मिलाकर, आपके पास एक पौष्टिक भोजन या स्नैक है। जिसे चाहे व्रैप्स, पिज़्ज़ा, या बस गर्माया जा रहा हो, फ्लैट ब्रेड हर मेज़ पर स्वाद और परंपरा लाता है।
